Free songs
Home / Zdravie (page 5)

Category Archives: Zdravie

Feed Subscription

Prvá pomoc na popáleniny od slnka

Prvá pomoc na popáleniny od slnka

Blíži sa leto a vy sa tešíte na more, pláže, horúce slnko. Aha, horúce slnko. Slnko vám dokáže pokožku pekne opáliť, ale akonáhle nebudete ostražité, na vašej pokožke sa môžu objaviť nepríjemné pigmentové fľaky a popáleniny, ktorých bolesť nechce zažiť ...

Read More »

Aké potraviny pomôžu kvalite vašich zubov

Aké potraviny pomôžu kvalite vašich zubov

Kto by netúžil po žiarivom úsmeve. Ak bojujete proti zubnému kazu všemožnými zbraňami, mali by ste sa vyhýbať jedlám, ktoré obsahujú rafinovaný cukor. To nie je nič nové. No čo pre väčšinu z vás novým môže byť, je zoznam potravín, ...

Read More »

6 tipov, ako si udržať mozog v dobrej kondícii

6 tipov, ako si udržať mozog v dobrej kondícii

1. Cvičenie Hovorí sa, že v zdravom tele zdravý duch. Vedci dokázali, že to tak je. Napríklad, ak budete pravidelne cvičiť – behať, posilňovňa, plávanie či bicykel – môžete oddialiť napríklad Alzheimrovu chorobu až o 5 rokov. Okrem toho je ...

Read More »

Ako sa zbaviť bolestí hlavy bez užívania liekov

Ako sa zbaviť bolestí hlavy bez užívania liekov

Bolesťami hlavy trpel každý z nás. Ak mávate pocit, že bolenie hlavy je u vás na dennodennom poriadku, nájdite si informácie na internete ako si pomôcť. Nenapchávajte sa zbytočne nezdravými liekmi, ktoré bolesť otupia a nie ju vyliečia. Ako sa ...

Read More »

Recept: Pripravte si originálny Waldorfský šalát

Recept: Pripravte si originálny Waldorfský šalát

Hoci samotný názov môže napovedať, že tento šalát pochádza odniekiaľ z Rakúska či Nemecka, v skutočnosti bol prvýkrát vyrobený okolo roku 1893 v New Yorku. A prečo toto nemecky znejúce meno? Pretože hotel, v ktorom ho pripravil jeho otec, svetový ...

Read More »

Recept: Pripravte si grécky šalát

Recept: Pripravte si grécky šalát

Gréci sú povestní svojimi krásnymi ostrovmi, ekonomickými problémami, temperamentom a skvelým jedlom. Možno práve vďaka svojej typickej lenivosti a pomalému životnému štýlu pripravujú také skvelé jedlá – neponáhľajú sa a zároveň sa im nechce vymýšľať zbytočnosti, tak svoje recepty robia ...

Read More »

Chcete začať cvičiť? Prestaňte robiť týchto 5 vecí

Chcete začať cvičiť? Prestaňte robiť týchto 5 vecí

Pre mnohých ľudí je veľkým problémom rozhýbať sa a začať cvičiť. Urobiť ten povestný malý krok pre seba, ale veľký skok pre vypracované telo. Hľadajú výhovorky, vždy im do toho niečo príde a pritom je to také jednoduché – vypnúť ...

Read More »

Beháte? Vyvarujte sa týchto 5 chýb

Beháte? Vyvarujte sa týchto 5 chýb

Behanie je jeden z najlepších spôsobov, ako schudnúť, ktorý zároveň prináša množstvo bonusov – je to skvelá prevencia proti depresii, vyčistí vám hlavu, zapájate pri ňom prakticky každý jeden sval a posilňuje váš srdcovo cievny systém. Problém môže nastať vtedy, ...

Read More »

4 chyby, ktoré robíte po cvičení

4 chyby, ktoré robíte po cvičení

Rozhodnúť sa, že začnete cvičiť, je super. No nie vždy však také super je aj to, čo robíte po tréningu. Nezahadzujte hodiny tréningu a tvrdej driny len preto, že nepoznáte tieto veci, o ktorých mnohí nevedia, že sú chybami. Vyvarujte ...

Read More »

Čo robiť, aby ste spali lepšie

Čo robiť, aby ste spali lepšie

Spánok nie je iba o tom, že si ľahnete a ráno sa zobudíte odpočinutý. Musíte mu pomôcť s istými vecami, aby ste sa odpočinutý skutočne zobudili, pretože nie je výnimkou, že sa aj po 9 hodinách spánku zobudíte dolámaný, ako ...

Read More »
Scroll To Top