Free songs
Home / Zdravie / Životný štýl

Category Archives: Životný štýl

Feed Subscription

Trápia vás bolesti chrbta z dlhého sedenia? Tieto cviky vám pomôžu

Trápia vás bolesti chrbta z dlhého sedenia? Tieto cviky vám pomôžu

Dlhé hodiny v takmer rovnakej polohe, ktoré strávite v zamestnaní, môžu mať za následok bolesti chrbta. Tento problém podporuje aj pravidelné cestovanie autom a odpočinok pri počítači alebo televízore. Čo robiť, aby boli vaše svaly nielen na chrbte vždy v dobrej kondícii? Ochabnuté ...

Read More »

Ako zlepšiť svoj spánok?

Ako zlepšiť svoj spánok?

Dobrý spánok je dôležitý pre naše celkové zdravie a pohodu. Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na našu energiu, náladu a schopnosť sústrediť sa počas dňa. Ak máte problémy so spánkom a chcete zlepšiť svoju nočnú odpočinkovú rutinu, existuje niekoľko ...

Read More »

Schudnite s keto diétou. O čo ide a pre koho je vhodná?

Schudnite s keto diétou. O čo ide a pre koho je vhodná?

Ak sa zaujímate o zdravé stravovanie a rôzne typy diét, určite ste už počuli aj o keto diéte. Na akom princípe funguje keto diéta a čo treba vedieť ešte predtým, ako s ňou začnete? Čo je keto diéta Keto diéta alebo tiež ketónová diéta je ...

Read More »

Ste muž a trápia vás intímne problémy? Poradíme vám, ako ich vyriešiť

Problémy s potenciou a teda aj s erekciou trápia čoraz viac mužov čoraz nižšieho veku. Zväčša postihuje až mužov po dovŕšení 50 roku života, no stretávame sa s ňou aj u mužov o niečo málo starších než 30 rokov. Na tému sa vyjadruje aj andrológ MUDr. ...

Read More »

4 dôvody, prečo je arašidové maslo zdravšie, ako si myslíte

4 dôvody, prečo je arašidové maslo zdravšie, ako si myslíte

Prvý človek, ktorý si dal patentovať arašidové maslo, bol Marcellus Gilmore Edson. Urobil to v roku 1884, ale túto skvelú pochúťku už pred ním poznali aztécki Inkovia. Edson bol lekárnik, ktorý vyrábal arašidové maslo hlavne pre ľudí, ktorí nemali zuby ...

Read More »

Dokonalá hydratácia vašej pokožky? Telový balzam s aktívnymi zložkami

Dokonalá hydratácia vašej pokožky? Telový balzam s aktívnymi zložkami

Nedostatočne hydratovaná pokožka stráca pružnosť a svoj svieži vzhľad. Aby si vždy zachovala dobrú kondíciu, vyžaduje pravidelnú starostlivosť. Ak neviete, ako na hydratáciu pokožky zvonku i zvnútra, poradíme vám. Prečo hydratovať? V pokožke sa nachádza až 20 % z celkového množstva vody, ...

Read More »

Je dentálna hygiena bolestivá?

Je dentálna hygiena bolestivá?

Starostlivosť o zuby je veľmi citlivá, no zároveň rozoberaná téma. Pravidelná starostlivosť o zuby je základ, ako mať zdravý chrup a zároveň aj celkové zdravie. Okrem pravidelnej každodennej zubnej starostlivosti a návštevám zubára pri preventívnych prehliadkach sa odporúča aspoň raz za 6 mesiacov podstúpiť ...

Read More »

Čo musíte zo svojho jedálnička vynechať, aby ste sa cítili zdravšie?

Čo musíte zo svojho jedálnička vynechať, aby ste sa cítili zdravšie?

Aj vám sa občas stane, že si pri jedení fast foodového jedla uvedomíte, že by ste sa takémuto jedlu mali vyhýbať? Nie ste jediný, kto takto rozmýšľa. Napriek výstrahám lekárov si občas doprajeme nezdravé jedlá, ktoré nás síce zasýtia, ale ...

Read More »

Je soľ skutočne taká zlá? Čo o nej vôbec viete?

Je soľ skutočne taká zlá? Čo o nej vôbec viete?

Soľ je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá sa bežne používa na ochutenie pokrmov. Okrem svojej špecifickej chuti sa radí aj k účinným konzervačným prostriedkom, ktoré pomáhajú zastavovať rast baktérií. Napriek tomu všetkému si za posledné roky získala zlú reputáciu a ...

Read More »

3 super triky, ako si dobiť energiu a mať tak pohodový deň

3 super triky, ako si dobiť energiu a mať tak pohodový deň

Aj vás to akosi omrzelo v práci a máte pocit, že vaše dni sú nudné, nezaujímavé a potrebujete nejaký impulz? Poradíme vám zopár trikov, ako si dobiť energiu a mať tak pohodový deň. 1. Ráno si doprajte rozcvičku Chodievate ráno ...

Read More »
Scroll To Top