Free songs
Home / Zdravie (page 4)

Category Archives: Zdravie

Feed Subscription

10 minútový tréning na ploché bruško

10 minútový tréning na ploché bruško

Plavková sezóna je už za nami, teda ak sa nechystáte na nejaký výhodný last minute do Grécka či Egypta. To však neznamená, že by ste mali zanedbávať cvičenie a zdravý životný štýl. Nemusíte byť celé dni zatvorená v posilňovni, navyše ...

Read More »

5 tipov na proteínové raňajky bez vajíčok

5 tipov na proteínové raňajky bez vajíčok

Vajíčka sú skvelý a univerzálny pomocník pri výrobe raňajok s vysokým obsahom proteínov – praženica, volské oko, vajíčko na mäkko, na tvrdo alebo niektorí ich pijú aj surové. Lenže čím môžu tento skvelý zdroj proteínov nahradiť tí, ktorí sú na ...

Read More »

4 dôvody, prečo je arašidové maslo zdravšie, ako si myslíte

4 dôvody, prečo je arašidové maslo zdravšie, ako si myslíte

Prvý človek, ktorý si dal patentovať arašidové maslo, bol Marcellus Gilmore Edson. Urobil to v roku 1884, ale túto skvelú pochúťku už pred ním poznali aztécki Inkovia. Edson bol lekárnik, ktorý vyrábal arašidové maslo hlavne pre ľudí, ktorí nemali zuby ...

Read More »

Ako v zdraví prežiť prechodné obdobie?

Ako v zdraví prežiť prechodné obdobie?

Ani sa nestíhame čudovať, ale denné teploty skáču aj o desať stupňov. Možno sa nám zdá, že náš organizmus to nezasiahne. Opak však môže byť pravdou. Ak chcete v zdraví prežiť prechodné obdobie, bude dôležité nezanedbávať starostlivosť o svoj imunitný ...

Read More »

3 spôsoby, ako spáliť 300 kalórií za 30 minút

3 spôsoby, ako spáliť 300 kalórií za 30 minút

Hovorí sa, že začať chudnúť do plaviek nie je nikdy neskoro, ale ani skoro. Takže ak by ste sa chceli pripraviť na budúcu letnú sezónu, zlepšiť svoju kondíciu alebo schudnúť len preto, aby ste sa lepšie cítili, tu je návod, ...

Read More »

6 zdravých snackov, ktoré si môžete zobrať do roboty

6 zdravých snackov, ktoré si môžete zobrať do roboty

Stravovanie by ste nemali podceňovať ani vtedy, keď pracujete. Ak ste hladný po pár hodinách od obeda, ale ešte nejakú hodinu budete v práci, je to ideálna chvíľa na niečo menšie, čo vás zasýti. Nekupujete si sladkosti či pečivo, skúste ...

Read More »

Očná klinika: Miesto prevencie aj liečenia očných chorôb

Očná klinika: Miesto prevencie aj liečenia očných chorôb

Zrak je jeden z najcennejších zmyslov. Nenechajte si ho vziať zanedbaním prevencie a správnej starostlivosti o zdravie vašich očí. Ako vám pomôžu lekári v moderných očných klinikách? Dioptrické očné ochorenia sú „neškodné“ a dajú sa jednoducho vyriešiť správnym výberom mohutnosti ...

Read More »

Video: Cvičenie s vlastnou váhou pre ženy

Video: Cvičenie s vlastnou váhou pre ženy

Cvičenie s vlastnou váhou sa teší obrovskej popularite. Získava si stále viac a viac priaznivcov. Poznáte jeho výhody? Výhody cvičenia s vlastnou váhou nemusíte dochádza do posilňovne môžete si zacvičiť kdekoľvek sa vám zachce – doma, vonku, na zemi neplatíte ...

Read More »

10-dňový detox vám pomôže ozdraviť telo

10-dňový detox vám pomôže ozdraviť telo

Ľudské telo je dokonalý stroj, ktorý sa za normálnych okolností dokáže zbaviť všetkých toxínov sám. Súčasná doba a nezdravý životný štýl mu však dávajú zabrať oveľa viac, ako to bolo v minulosti. Minimálne raz ročne by ste preto mali podstúpiť ...

Read More »

Operácie laserom pri jednodňovej chirurgii

Operácie laserom pri jednodňovej chirurgii

Je veľkým paradoxom doby, že ľudia obetujú svoj voľný čas a pracujú dlho a tvrdo aj kvôli tomu, aby si ten chýbajúci voľný čas mohli neskôr za veľké peniaze kúpiť. Často to býva aj na úkor zdravia, ktoré sa však dá stratiť ...

Read More »
Scroll To Top