Ľahko.sk – magazín pre ženy Prináša kreatívny tipy a informácie pre ženy
Panax ginseng. To je názov ženšenu pravého, ktorý rastie od pradávna v čínskych horách.
Ženšen patrí medzi liečivé rastliny, ktoré podľa starej čínskej medicíny patria medzi veľmi
efektívne životabudiče. Ak teda neviete prekonať pocit neustálej únavy, siahnite práve po
ženšene a jeho prípravkoch.
Všestranné účinky
Koreň ženšenu sa často prirovnáva tvarovo k postave ľudského tela. Nie nadarmo. Už
stáročia pripisovali liečitelia tomuto vzácnemu koreňu tie najzdravšie účinky práve pre
ľudské zdravie. Či už išlo o fyzickú a duševnú výkonnosť, zlepšenie imunitného systému,
udržanie celkovej vitality, alebo dokonca pomoci pri udržaní sexuálneho zdravia.
Pestovanie
Tento doslova životabudič, sa stal postupne čoraz viac obľúbeným aj v európskych
krajinách. Jeho pestovanie v lesoch a vyšších polohách je veľmi náročné z časového hľadiska. Najkvalitnejšie odrody sa zbierajú najskôr okolo 5 rokov po zasadení. Ženšen
má zvyčajne zelenkasté kvety a veľké listy. Využíva sa hlavne koreň, ktorý má mnoho
malých nitkovitých bočných koreňov rôznej hrúbky.
Kvalita nie je v množstve
Mnoho ľudí si myslí, že čím viac ženšenu daný produkt obsahuje, tým viac zdraviu
prospešných účinkov dosiahne v konečnom dôsledku. To je ale omyl. Kvalita ženšenu sa
totiž neurčuje jeho množstvom, ale obsahom tzv. ginsenoidov v danom produkte. Preto je
dobré prečítať si zloženie produktov obsahujúcich ženšen.
Formy užívania
Tento zázračný všeliek je dostupný predovšetkým v podobe čaju, takže je veľmi jednoduché
pripraviť si z neho napríklad aj odvar alebo tinktúru. Obľúbený je tiež v tabletkovej
podobe, v tekutej podobe v malých ampulkách, či ako sirup a dostanete ho kúpiť v
lekárňach, bio obchodov a online. Dávkovanie je potrebné dodržiavať vždy podľa
priložených príbalových letákov alebo po konzultácii s lekárom.
